2022年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
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1834 kcal
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脂質: 63.78g | たんぱく質: 79.36g | 炭水化物: 240.75g.
朝食: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Café con Leche Semi Descremada, Café, Té Verde. 昼食: Café Cortado, Bocadillo de Fuet, Pans & Company Bocadillo de Tortilla de Patata, Manzana Golden. 夕食: Hacendado Yogur Natural, Huevo Cocido, Mercadona Atún Natural, Tomate Kumato. 軽食/その他: Plátano, Hacendado Galletas María 0% Azucares, Consum Empanadilla de Pollo y Champiñón. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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