2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
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1837 kcal
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脂質: 39.08g | たんぱく質: 181.18g | 炭水化物: 188.74g.
朝食: Pão Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Pure. 昼食: Hortifruti Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 夕食: Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 軽食/その他: Pão Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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