novita.linawati.hasibuanの日記, 2022年 06月 8日

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trakir cek tanggal 7 Juni 2022, body fat 15
& metabolic age 18

51 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:

585 kcal

脂質: 19.05g | たんぱく質: 33.35g | 炭水化物: 75.21g. 朝食: Susu Kedelai, Telur Rebus, Sunpride Banana. 夕食: Perkedel Jagung, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Susu Kedelai, Susu Kedelai. もっと...

2206 kcal

運動: 踏み台昇降 - 2 時間, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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