2022年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
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985 kcal
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脂質: 38.52g | たんぱく質: 37.28g | 炭水化物: 129.70g.
朝食: Madu, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Mayones, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Telur Rebus. 軽食/その他: Timun Suri, Tango Long Wafer Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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