2022年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
|
1869 kcal
|
脂質: 66.91g | たんぱく質: 134.33g | 炭水化物: 202.23g.
朝食: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih. 昼食: Bawang Bombay, Jamur Kancing, Saos Tiram, Tepung Pati Jagung, Kecap Manis, Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Acar, Tempe Bacem, Nasi Putih, Jamur Kancing, Saos Tiram, Tepung Pati Jagung, Kecap Manis, Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Cimory Squeeze Black Sticky Rice, Mustika Ratu Beras Kencur, Indomart Tempe Mendoan. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|