2014年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 10日:
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1487 kcal
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脂質: 91.94g | たんぱく質: 122.24g | 炭水化物: 46.83g.
朝食: Coffee, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Butter, Egg, Coffee. 昼食: Tomatoes, Hidden Valley Farmhouse Originals Dijon Mustard, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Dole Summer Garden Blend Chopped, Turkey Burger. 軽食/その他: Coffee, Planters Deluxe Mixed Nuts. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
Hi Buffy, hope things are well with you. Miss talking to you.
2014年 08月 10日 投稿者: wholefoodnut
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I haven't been posting. Too busy with my sister and I hated to put the gains down. I'm starting back today... Thanks for being there for me, too.
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Welcome back, dboza, sorry you are having a rough time. Stress will add those pounds back on. Hope things are a bit better for you.
2014年 08月 10日 投稿者: wholefoodnut
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