2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
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989 kcal
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脂質: 49.32g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 73.12g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Qualy Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: MID Suco de Laranja, Salada Vinagrete, Carne Moída Refogada, Purê de Mandioquinha. 夕食: MID Suco de Laranja, Perdigão Presunto, Scala Queijo Mussarela, Crepioca, Macaxeira Cozida. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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