2022年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
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951 kcal
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脂質: 47.89g | たんぱく質: 52.56g | 炭水化物: 76.67g.
昼食: Cuscuz (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Cristina Queijo Minas Padrão , Ovo, Aviação Manteiga com Sal. 夕食: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Cristina Queijo Minas Frescal, Kim Mini Bolo Chocolate. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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