2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
|
1716 kcal
|
脂質: 65.13g | たんぱく質: 123.14g | 炭水化物: 159.29g.
朝食: Panco Rosquinha de Coco, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Mais Proteína . 昼食: Ovo, Gomes da Costa Filé de Sardinha em Molho de Tomate. 夕食: Toddy Cookies Sabor Baunilha com Gotas de Chocolate, Pão Branco Torrado, Mamão Formosa, Salada de Maionese, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Macarrão com Molho de Carne. 軽食/その他: Batavo Pense Zero Mamão, Linea Gelatina Zero. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|