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é só desequilibrar e o peso sobe
preciso voltar a ter metas
fazer o q for preciso pra esse peso descer
eu sei o q é necessário.....sou uma idiota....
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73.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
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929 kcal
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脂質: 36.71g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 63.59g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 昼食: Bonduelle Vagem Fina, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Natural Life Sopa Light de Proteína Texturizada de Soja com Galinha e Legumes, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas, Scala Queijo Minas Meia Cura, Mexerica, Goiaba. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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