2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
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2745 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 147.44g | 炭水化物: 417.77g.
朝食: Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Whey, Granola sem Açúcar, Banana Caturra, Doce de Leite, Mamão Papaia, Leite Integral, Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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