2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
|
1838 kcal
|
脂質: 68.92g | たんぱく質: 99.23g | 炭水化物: 208.42g.
朝食: Café (Infusão), Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Peixe Empanado Frito, Cenouras, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Tropeiro, Salada Vinagrete, Cenouras, Beterraba Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Banana Nanica, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|