2022年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 55.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
|
789 kcal
|
脂質: 24.22g | たんぱく質: 75.93g | 炭水化物: 72.45g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor), Italac Leite Desnatado, Vitamina de Banana, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 昼食: Mamão Formosa, Uvas-Passas, Alface de Folha Verde, Lucco Fit Quibe Recheado com Ricota. 夕食: Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor), Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Sadia Peito de Peru Light, Amêndoas. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|