2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
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1144 kcal
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脂質: 24.26g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 164.12g.
朝食: Hacendado Café con Leche (Cápsulas) , Helios Mermelada Diet, Hacendado Pan Molde 100% Integral. 昼食: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Calabacín, Zanahoria, Hacendado Tomate Pera, Cebollas, Mercadona Filete de Pavo , Arroz Blanco Cocido. 夕食: Melón , Cebollas, Calabacín, Zanahoria, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo. 軽食/その他: Lidl Helado High Protein Cookies & Cream. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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