2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
|
1675 kcal
|
脂質: 53.54g | たんぱく質: 139.87g | 炭水化物: 159.79g.
朝食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Эколайн Овсянка, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Красное Яблоко, Виталад Протеиновый Батончик Малина , Савушкин Творог 5,5%. 昼食: Желтоперый Тунец, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Hortex Цветная Капуста, Barilla Spaghettini 3, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Редис, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Яйцо, Exponenta Immuno Shot, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Грецкие Орехи. 夕食: Чеснок, Грецкие Орехи, Exponenta Immuno Shot, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Редис, Салат Айсберг, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Gusto Гречка Ядрица, Минтай. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Евроопт Яблоко, Виталад Протеиновый Батончик Малина , Эколайн Овсянка, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|