2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
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962 kcal
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脂質: 24.30g | たんぱく質: 63.31g | 炭水化物: 126.22g.
朝食: Domatesler, Uno Büyük Tost Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 昼食: Yeşil Çay, Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Karpuz. 夕食: Tavuk veya Hindi Bahçe Salatası (Tavuk ve / veya Hindi, Domates ve /veya Havuç, Diğer Sebzeler). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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