2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
|
1921 kcal
|
脂質: 56.18g | たんぱく質: 100.98g | 炭水化物: 234.20g.
朝食: Lubella Makaron Pełne Ziarno, Sottile Gusto Pesto Zielone, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Kotlin Ketchup Łagodny, Freshona Warzywa na Patelnie po Meksykańsku, Mięso z Piersi Kurczaka, Biedronka Tortilla Wraps. 夕食: Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka , Smakowita Maślany Smak, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 軽食/その他: Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|