2014年 08月 10日 投稿者: Sasha_Semenko
|
Эх!!! Зря не поел на ДР, может и отвес остановился....а все твой огурчик)))
2014年 08月 10日 投稿者: kometa1
|
Какой ДР? Какой огурчик?))))) Зачем тебе мой "огурчик"???)))))
2014年 08月 10日 投稿者: Coupe de Grace
|
Начать набирать мышцы :-)
2014年 08月 10日 投稿者: mankadream
|
качаться качаться качаться!))))
2014年 08月 10日 投稿者: BlackMargo
|
+ 2 кг. Судя по расчётам. С июля. Ну да, набираю и буду набирать.
2014年 08月 10日 投稿者: Coupe de Grace
|
BlackMargo, на качелях? не поможет - побывал)))
2014年 08月 10日 投稿者: Coupe de Grace
|
Ну не ДР... а какой то праздник.....съел бы тортик и все)))а то огурец,огурец...))
2014年 08月 10日 投稿者: kometa1
|
АААААА))))))))))) Нееееее..... это не наши методы)))) Добирать калории тортами? Останавливать похудение картошкой и пирожками? увольте)) Лучше уж огурцы))
2014年 08月 10日 投稿者: Coupe de Grace
|
ну и я говорю огурец великая сила)))обмен веществ хороший у тебя вот и худеешь...повышай калораж немного,мясо нарастишь...
2014年 08月 10日 投稿者: kometa1
|
А как же мясо-сыр-креветки какие-нибудь? Огурцы, конечно, круто, особенно сейчас, летние, пупырчатые.. но это ж сколько их надо стрескать на те же 100 ккал? Пока хрустишь, уже и весь праздник кончится
2014年 08月 10日 投稿者: Sasha_Semenko
|
2014年 08月 10日 投稿者: kometa1
|
2014年 08月 10日 投稿者: BlackMargo
|
2014年 08月 10日 投稿者: kontik
|
Kometa1, в меня больше не влезает белка. Углеводами только если. Вот начал вроде, а всё равно. Значит мясо растёт... мееееедленно))
2014年 08月 10日 投稿者: Coupe de Grace
|
Значит,если я перестану с утра влюблять себя в кашу,а начну радостно есть своё любимое рыба-кура-мясо заедая зеленью,то тоже начну худеть без остановок?! Чего я мучаюсь? :(
2014年 08月 10日 投稿者: Оптима Нуна
|
Я так и похудел) На ОЧЕНЬ низкой углеводке. Но кашу ел по утрам. Немного, чтобы уж совсем в обморок не падать и в тигра не превратиться))
2014年 08月 10日 投稿者: Coupe de Grace
|
Качаться и постепенно прибавлять углеводики ))) Но у меня примерно месяц после окончания дефицита организм все еще пытался что-то там похудеть. Да и сейчас бывает, после тяжелой тренировки я прибавляю на утро полкг, а после хорошего кардио и сауны – теряю.
2014年 08月 10日 投稿者: Autumn Pearl
|
Прибавляю. Фруктами и кашами. Качаюсь ... туда ... сюда)))) Но у меня есть ещё запасы (жирок) так что его тоже надо скидывать. Поэтому не сильно углеводиками буду баловаться))
2014年 08月 10日 投稿者: Coupe de Grace
|
Coupe De Grace очень низкая углеводка - это сколько в граммах?
2014年 08月 10日 投稿者: Sasha_Semenko
|