2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
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1559 kcal
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脂質: 62.47g | たんぱく質: 72.76g | 炭水化物: 237.01g.
朝食: Nektarinen, Wiesenhof Hähnchen Salami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Mehrkornbrot. 昼食: Milka Zartbitterschokolade, Tomatenmark, Barilla Fusilli, REWE Schweinemett Gewürzt. 夕食: Gut & Günstig Geflügel Salami, Goldähren Vital & Fit Brot, Lätta Lätta Joghurt, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken. 軽食/その他: Merci Petits Kaffee Sahne, Dr. Oetker Marmor Kuchen. もっと...
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2552 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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