2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
|
1492 kcal
|
脂質: 62.53g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 163.45g.
朝食: Крымский Молочник Сметана 20%, Крымский Молочник Творог 5%, Изюм, Арахис, Клубника. 昼食: Картофельная Запеканка с Фаршем, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту", Клубника, Крымский Молочник Сметана 20%, Помидоры, Капуста, Огурец (без Кожуры). 夕食: Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней в Вафельном Стаканчике. 軽食/その他: Клубника. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|