2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
|
1174 kcal
|
脂質: 22.11g | たんぱく質: 133.93g | 炭水化物: 113.62g.
朝食: Ruslab Whey Protein, Банан, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. 夕食: Ruslab Mix Protein Пина Колада, Monini Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|