2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
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1327 kcal
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脂質: 56.42g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 161.89g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, İçim Süzme Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. 昼食: Sebzeli Misket Köfte, Mercimek Çorbası, Kırmızı Lahana, Eker Light Yoğurt. 夕食: Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Ekmek, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). 軽食/その他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kakaolu Kek, Tatlı Kiraz. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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