2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
|
1380 kcal
|
脂質: 69.53g | たんぱく質: 103.46g | 炭水化物: 81.44g.
朝食: Творог 5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Русский продукт Овсянка Монастырская, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Тефтели. 夕食: Красная Цена Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Гармония Сметана 20%. 軽食/その他: Плавленный Сыр, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог 5%, Гармония Сметана 20%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|