2022年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
|
1615 kcal
|
脂質: 55.84g | たんぱく質: 86.50g | 炭水化物: 209.08g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Laranjas, Suco de Limão, Chá (Infusão), Melão Amarelo, Mamão. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Banana-da-Terra Madura Fervida, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Tacacá. 軽食/その他: Amendoim, Melão Amarelo, Abacate, leite em pó, canela, cacau , Café instantaneo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Banana, farinha de coco, fermento em pó químico, oleo, aveia em flocos finos, banana prata, uva passa, ovos, leite em pó, canela, cacau , Café instantaneo, farinha de coco, fermento em pó químico, oleo, aveia em flocos finos, banana prata, uva passa, ovos. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|