2014年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 9日:
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2363 kcal
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脂質: 105.44g | たんぱく質: 133.82g | 炭水化物: 217.45g.
朝食: Beatrice 2% Milk, Hash Brown (from Fresh), Denny's Ultimate Omelette. 昼食: Casserole or Mashed Sweetpotato, Baked or Broiled Salmon. 夕食: Kraft Miracle Whip Dressing, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Turkey Breast Meat. 軽食/その他: Dole Dark Sweet Cherries. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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