2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
|
2592 kcal
|
脂質: 117.77g | たんぱく質: 48.15g | 炭水化物: 344.04g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melitta Café sem Açúcar , Copra Leite de Coco em Pó , Jasmine Gergelim Branco Natural, Grão-de-Bico Cozido, Banana, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Caruru, Quaker Aveia em Flocos Finos, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Copra Leite de Coco em Pó . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|