2022年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
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1172 kcal
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脂質: 47.00g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 147.02g.
朝食: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Maydanoz, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Şekersiz Çay, Dereotu, Çörekotu, Zeytin. 昼食: Muz, Kuru Hurma, Tam Yağlı Süt, Kuru Yaban Mersini, Karadut, Çilek, Wefood Glutensiz Yulaf Ezmesi. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, İmam Bayıldı. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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