2022年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
|
1079 kcal
|
脂質: 37.58g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 94.56g.
昼食: Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Чай с лимоном и сахаром, IL Патио Греческий Салат, Банана хлеб. 軽食/その他: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Голубика, Клубника, Нектарин. もっと...
|
|
2517 kcal
|
運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 36 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|