2022年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 96.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
|
2044 kcal
|
脂質: 60.33g | たんぱく質: 132.23g | 炭水化物: 254.02g.
朝食: Limiar Pão de Forma Tradicional , Veneza Requeijão Cremoso Light, Veneza Iogurte Morango Zero, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: CCGL Leite em Pó, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Veneza Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão de Forma Tradicional , Ovo Frito. 軽食/その他: Maçã, Veneza Iogurte de Coco, Growth Supplements BCAA, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Pré Treino Insanity , Body Action Creatina. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|