2022年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:
|
886 kcal
|
脂質: 30.62g | たんぱく質: 21.97g | 炭水化物: 135.10g.
朝食: Kiełki Rzodkiewki, Pomidory, Czerwona Papryka, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Klasyczny, Ogórek (Obrany), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Żytni, Drożdżówka z Kruszonką. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczarki Smażone. 軽食/その他: Lody Świderki. もっと...
|
|
1563 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間 22 分, 休憩 - 12 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|