|
📏86-72-88-97, ОЛ 56
|
60.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
|
1444 kcal
|
脂質: 56.95g | たんぱく質: 131.05g | 炭水化物: 85.66g.
朝食: PumpUp Ореховый Батончик с Медом, Сметана 20%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ячневая Каша. 昼食: Милка Шоколад Арахис и Карамель, Огурец (с Кожурой), Сармич Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог 5%. 夕食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки, PumpUp Батончик с Малиной , Морковь. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|