2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
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1399 kcal
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脂質: 39.04g | たんぱく質: 60.52g | 炭水化物: 213.19g.
朝食: Caffè Espresso, Esselunga Fruttosio Puro, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Barilla Fettuccine all'uovo. 夕食: Mela, Bresaola, Ciliegie, Pomodori, Noci, Rucola , Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. 軽食/その他: Motta Girella Frutti Rossi . もっと...
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1899 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 43 分, 休憩 - 12 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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