2022年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
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1423 kcal
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脂質: 77.80g | たんぱく質: 66.53g | 炭水化物: 114.23g.
朝食: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 昼食: Папа Гриль Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком. 夕食: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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