2022年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
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1816 kcal
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脂質: 78.87g | たんぱく質: 64.99g | 炭水化物: 179.38g.
朝食: Alpro Amandelmelk, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Mango Gesneden, Quaker Havermout (40g). 昼食: Deen Salami (10g), Melkan Roomboter Ongezouten, AH Meergranen Vloer Kadetten. 夕食: Grote Hamburger met Rauwkost en Groenten, McDonald's Hamburger. 軽食/その他: Aperol Spritz, Spritz, Croky Paprika Chips. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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