2011年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
104.3 kg これまでの減量分: 4.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2548 kcal 脂質: 78.92g | たんぱく質: 106.15g | 炭水化物: 358.90g.   朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Stouffers Meatloaf, Banana, Grapes, Orange, Strawberries, Cheddar Cheese, Praeventia, Kashi. 夕食: Panago Classic. 軽食/その他: Fudgesicle. もっと...
2823 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 55 分, 休憩 - 15 時間   5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.4 kg減量中

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