2022年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
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2278 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 154.89g | 炭水化物: 260.28g.
朝食: Salatalık, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Simbat Kuru Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Keskinoğlu Piliç Fileto, Bulgur. 軽食/その他: Peyman Bahçeden Ortaya Karışık Gurme, Yeşil Elma. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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