|
Прогресс пошёл 💪🏻
|
44.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
|
1230 kcal
|
脂質: 50.78g | たんぱく質: 53.39g | 炭水化物: 143.15g.
朝食: Юбилейное Печенье со Светлой Глазурью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. 昼食: Вкуснотеево Творог 9%, Махеевъ Джем Малиновый. 夕食: Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. 軽食/その他: Сырник, Bombbar Protein Cookies Cherry, МарС Мини, Банан, Моя Цена Булочка с Начинкой "Вареная Сгущенка". もっと...
|
|
1362 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|