2022年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
|
1138 kcal
|
脂質: 34.77g | たんぱく質: 112.91g | 炭水化物: 95.09g.
朝食: Яйцо, Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Шпинат, Куриное Филе, Ruslab Mix Protein Пина Колада, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Вареное Яйцо, Ореховый Рай Миндаль, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|