2022年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
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1484 kcal
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脂質: 60.54g | たんぱく質: 64.81g | 炭水化物: 178.35g.
朝食: Edeka Mehrkornbrot, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Buko Meerrettich . 昼食: Gut & Günstig Rote Grütze, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Brokkoli, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Kürbiskernöl, Aldi Bierschinken, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Lätta Joghurt, Goldähren Vital & Fit Brot, Gut & Günstig Geflügel Salami. 軽食/その他: Dr. Oetker Marmor Kuchen. もっと...
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2555 kcal
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運動:
料理 - 30 分, テレビで見る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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