2022年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 57.4 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
|
1648 kcal
|
脂質: 60.05g | たんぱく質: 124.67g | 炭水化物: 159.14g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахисовая паста, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Ecofood Смесь Семян для Салата, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сарепта Рыжиковое Масло. 昼食: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Перловая каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Лаваш домашний, Печень тушеная. 夕食: Помидоры, Капуста тушеная, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами. 軽食/その他: Свекольный салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Булгур с овощами. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|
|
|