2022年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
|
2077 kcal
|
脂質: 60.91g | たんぱく質: 172.80g | 炭水化物: 197.93g.
朝食: Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан, Сыр Российский. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). 夕食: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Макфа Вареные Макароны, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Першинский Йогурт Инжир-Курага-Чернослив, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|