2022年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
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1645 kcal
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脂質: 73.69g | たんぱく質: 99.20g | 炭水化物: 149.80g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Горчица, Нарада Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Огурец (с Кожурой), Рис со шпинатом, Грудка отбивная. 夕食: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грудка отбивная. 軽食/その他: Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" с Крилем, Сыродел Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Мороженое. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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