sascha123456789の日記, 2014年 08月 9日

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2014年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.7 kg これまでの減量分: 17.6 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 9日:

2004 kcal

脂質: 30.50g | たんぱく質: 156.80g | 炭水化物: 263.37g. 朝食: Nippon Professional Eiweiß. 昼食: Reis (Gekocht), Chef Menü Geschnetzeltes Zigeuner Art mit Naturreis. 夕食: Banane, SPAR Mager Topfen, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%. 軽食/その他: Pommes Frites (aus Tiefkühlware). もっと...

2790 kcal

運動: 座る - 4 時間　 2 分, 水泳（速い） - 15 分, 水泳（ふつう） - 16 分, 休憩 - 11 時間　 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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