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lumayan lah💪💪💪
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75.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 6日:
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1053 kcal
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脂質: 35.18g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 138.55g.
朝食: Tomat Merah, Tempe, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Teh Tawar, Nasi Putih, Sawi Hijau, Bakso Ayam. 夕食: Rose Brand Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Wings Food Kecap Manis Sedaap, Totole Kaldu Jamur, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Labu Kuning, Dada Ayam, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Teh Tawar, Kurma, Kecambah. 軽食/その他: Nescafe Classic, Jeruk Keprok. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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