carolseberinoの日記, 2022年 06月 5日

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2022年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 17 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:

2044 kcal

脂質: 86.70g | たんぱく質: 113.10g | 炭水化物: 193.00g. 朝食: Bauducco Colomba Pascal, Panutri Pao Integral, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. 昼食: Friboi Carne Moida Friboi, Vivenda do Camarão Batata Sautée. 夕食: Bauducco Colomba Pascal, Friboi Carne Moída de Acém, Wickbold Pão Integral. 軽食/その他: Batavo Pudim de Leite Condensado. もっと...

2667 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中

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