|
Чет пошли какие-то нереальные отвесы последние дни, с учетом, что считать стала реже, делаю пару дней подсчета, пару дней интуитивно, но ем что хочу🤷♀️ См вроде тоже уходят, но визуально жирочки мои со мной, не хочется терять мышцу(((
|
59 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:
|
2267 kcal
|
脂質: 139.11g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 175.32g.
朝食: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Лук, Обычные Блины. 昼食: Соло Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 夕食: Сыр Российский, Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Suomi, Альмак Грудинка Баварская, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яшкино Вафли Шоколадные. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|