2014年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 9日:
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2130 kcal
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脂質: 64.81g | たんぱく質: 101.53g | 炭水化物: 297.65g.
朝食: Tassimo Latte Macchiato Jacobs, Szynka Pieczona, Jajko, Bułka z Ziarnami, Pomidory. 昼食: Śliwki, Hortex Nektar Czarna Porzeczka. 夕食: Daktyl, Mięso z Piersi Kurczaka, Mlekovita Ser Gouda, Oliwa z Oliwek, Zott Jogurt Naturalny, Por, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Truskawki. もっと...
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2967 kcal
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運動:
endo dwa - 1 時間 22 分, endo - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, NIC NIE ROBIENIE - 20 時間 8 分. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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