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ayer por temas de actividades no me pude alimentar bien y tuve algo de ejercicio así que baje. pero hoy domingo por lo general comemos en familia y difícil controlar adecuadamente espero no perder lo bajado hoy
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64 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:
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307 kcal
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脂質: 5.48g | たんぱく質: 11.11g | 炭水化物: 50.05g.
朝食: San Marcos Leche Deslactosada Light, Mumbai Instant Chai Vainilla Light, Nestlé La Lechera, Mermelada, Hot Cakes. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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 コメント
ESOS CAMBIOS SON TRANSITORIOS. POR LO REGULAR SE ESTABLECE UN PROTOCOLO PARA PESARCE:. POR EJEMPLO TODOS LOS LUNES, ☝️ A LAS 8 AM, DESPUES DE IR AL BAÑO, LA MISMA ROPA. SIN ALIMENTOS. AHI ES DONDE SE DETECTA UNA TENDENCIA, SEMANA TRAS SEMANA. ☘️
2022年 06月 5日 投稿者: DANTE HDZ
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