2022年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:
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1299 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 120.65g | 炭水化物: 91.53g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Запеканка ms, Куриное Филе Вареное, Стандарт 1969 Мягкий Грильяж, Куриное Филе Вареное, Блинчики Тонкие Ms, Простоквашино Сметана 15%, Блинчики Тонкие Ms, Курица Вареная. もっと...
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1447 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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