2022年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:
|
975 kcal
|
脂質: 33.63g | たんぱく質: 57.27g | 炭水化物: 113.03g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Hortifruti Mamão Papaia, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Manteiga. 昼食: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Repolho, Cenouras, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. 夕食: Beterrabas, Pepino Japonês, Cenouras, Repolho, Alface Americana, Danubio Cream Cheese Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Rap10 Integral. 軽食/その他: Mamão Papaia, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Batavo Pense Zero Morango (200g). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|